Ametsak errealitate bihurtzen diren tokia

Dantza Hiritarra diogunean Hip Hopa esan nahi dugu. Hip-Hopak, 70eko hamarkadan sortu zenetik, hainbat estilo izan ditu: Breakdance ospetsua, orain arte New Style deitu duguna edo Funk dantzak; Lockinga edo

Jazzaren ezaugarria da oholtza gainean egiten den dantza izatea; energia eta enfasi handia duena. Sorrera XIX. mendeko dantza beltzetan du. Oso dantza garbia eta ikusgarria da, Nueva Yorkeko musikaletako bereizgarria.

Dancehalla 1970ean Jamaikan sortu zen kultura, dantza-estiloa eta musika-generoa da, herrialdean sortutako alderdi politiko eta sozioekonomikoen emaitza moduan. Aldi honetan ideologia neoliberalak eta materialistak izan ziren Jamaikako herritar askoren bizitzako

Dantza garaikideko eta dantza hiritarreko hainbat talde ditugu lehiatzeko. Talde horietan etxeko txikienek, eta aita eta amek ere parte hartzen dute. Ondo pasatzeko eta mundu honetan barneratzeko gogoa duten guztiek.

En Pauso-K ofrecemos clases de Ballet tanto para niños a partir de los 4 años, como para adultos de nivel iniciación o perfeccionamiento. Se pueden realizar clases de una hora a la semana como complemento, o hasta cinco horas semanales para los que quieren una formación más específica de Ballet y técnica.

Dantza Garaikidea Dantza Klasikoaren teknikan oinarritutako adierazpide artistikoa da, baina askatasun eta mugimendu adierazkortasun handiagoa eskatzen du. Forma klasikoekiko erreakzio gisa sortzen da, eta, ziur asko, gorputzarekin libreago adierazteko premia

Gure proiektuek gero eta asmo handiagoa dute, ekoizpen musikaletako taldea: Duela 3 urtetik hona Pauso-k bere musikalak ekoiztu eta zuzentzen ditu. Gure uztako aktore, dantzari eta abeslariekin konpainia profesional bat

Joseph Hubertus Pilatesek XX. mendearen hasieran sortutako entrenamendu fisiko eta mentaleko sistema bat da, gimnasia, traumatologia eta yoga bezalako espezialitateen ezagutzan oinarrituta asmatu zuena, dinamismoa eta indar muskularra kontrol mentalarekin,

Entrenamendu pertsonalizatua gure beharretara, helburuetara eta egoera pertsonalera egokitzen den jarduera fisikoko plan hori da. Entrenatzaile pertsonala planik egokiena diseinatzeaz arduratzen da. Fitness-aren profesional bat, ariketak agintzeko, helburuak eta xedeak

Klase honetan yogaren zati fisikoa (tentsio muskularren askapena) eta pranayama (arnasketa kontzientea) eta hazkunde pertsonala konbinatuko ditugu. Zer egingo dugu yogazko asanetaz gain? Gogamenaren kontzentrazioa landuko dugu. Gaur egun, gure

(Ipurmasaila, Abdominala, Hanka) Normalean tonifikatu nahi izaten ditugun gorputz-atalak lantzeko modu bat da. Ez zaitugu engainatuko, ariketak hain lokalizatuta daude, non, lehen saioetan, gihar-min asko sortzen dituzten!!! Baina ez adoregabetu,

Pilates metodoa ariketa bikaina da haurdun dauden emakumeentzat eta erditu ondorengo errekuperaziorako. Haurdunaldian oso garrantzitsua da ariketak egitea, pelbisaren muskulatura leunki tonifikatzeko eta malgutzeko. Pilates haurdunaldian praktikatzeak egoera kardiobaskularra eta

Hatha Yogaren praktika tradizionala holistikoa da berez; hau da, praktika yogikoaren alderdi fisikoak ez ezik (asanak, jarrerak eta mudrak), arnasketa, meditazioa eta purifikazio espirituala ere hartzen ditu. Mundu osoan gehien

Orduko 600 kaloria gastatzen dira. Tranpolin bat, musika eta onura interesgarriak dakartzan jarduera honen benetako “botere jauzia” sentitzeko gogo handia besterik ez da behar.

Klase kolektibo horien arrakastaren gakoa gimnasia aerobikoa tonifikazio-ariketekin konbinatzean datza. Nahasketa horri esker, kaloria-gastu handia lortzen da, eta, aldi berean, gorputz osoko giharrak tonifikatzen dira. Emaitzak azkarrak eta denbora gutxian

Zumba erritmo latinoen – Saltsa, merengea, flamenkoa edo bachata – eta pisua galtzeko modako errutina bihurtu den ariketa aerobikoen nahasketa bat da. Praktikatzen dutenek diotenez, zumba pisua galtzeko ariketa izarra