Joseph Hubertus Pilatesek XX. mendearen hasieran sortutako entrenamendu fisiko eta mentaleko sistema bat da, gimnasia, traumatologia eta yoga bezalako espezialitateen ezagutzan oinarrituta asmatu zuena, dinamismoa eta indar muskularra kontrol mentalarekin,
Pauso-k Dance Studioko Fitness eremuan, plangintza eta entrenamendu pertsonalizatuak diseinatzen ditugu zure helburuak eta beharrak kontuan hartuz.
Eman bizitasuna eta energia zure bizitzari, ariketa maiz egiten duenak energia gehiago du eta hori transmititu egiten du. Gainera, jarduera fisikoa erregularki egiteak ezaugarri fisikoak areagotzen ditu (indarra, potentzia, oreka, malgutasuna eta erresistentzia), eta guztiak entrenatu eta hobetu daitezke. Ez izan zalantzarik, eta has zaitez zure eguneroko errutinarekin, utzi aholkatzen gure entrenatzaileei eta ekin lanari! Zergatik ez egin ariketa fisikoa, baldin eta hori egin bitartean ondo pasatzen baduzu?! Eman, bada!
Jarduera eta ordutegi ugari dituen zentroa aurkituko duzu. Ez izan zalantzarik eta kontsultatu zure zalantzak, malgutasunik handiena eskaintzen baitugu eskolak eta ordutegiak konbinatuta.
Pilates