Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia,
En el área de Fitness de Pauso-k Dance Studio, diseñamos planes y entrenamientos personalizados según tus objetivos y necesidades.
Aporta vitalidad y energía a tu vida, quien practica ejercicio de forma frecuente tiene mayor energía… y eso lo transmite. Además la práctica regular de actividad física incrementa las cualidades físicas (fuerza, potencia, equilibrio, flexibilidad y resistencia) y todas son entrenables y mejorables. No lo dudes y empieza con tu rutina diaria déjate aconsejar por nuestros entrenadores y manos a la obra! Por que no hacer ejercicio si además encuentras algo que te divierte haciéndolo! A por ello!
Encontrarás un centro con multitud de actividades y horarios. No dudes en consultarnos tus dudas, ya que ofrecemos máxima flexibilidad en combinación de clases y horarios.
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