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Descripción
En esta clase combinaremos la parte física del yoga (liberación de tensiones musculares) y pranayama (respiración consciente) y el crecimiento personal.
Qué haremos además de asanas de yoga?
Trabajaremos la concentración de la mente en el momento presente enseñándonos a no recrearnos en los pensamientos y voces internas que constantemente pasan por nuestra mente agotandola.
Seremos más conscientes de quiénes somos y qué lugar ocupamos en este mundo.Aprenderemos a liberarnos de pensamientos y emociones negativas, a desarrollar nuestra fuerza interior y estar en sintonía con nuestro entorno.
La idea es emprender junt@s un camino de autoconocimiento y autorregulación combinando el bienestar físico y el emocional.
Opción 1: Clases máximo de 3 personas. Clases muy personalizadas y enfocadas al estudio de las necesidades personales.
El trabajo en grupo reducido es una oportunidad maravillosa para trabajar las emociones.
Opción 2: Sesiones individuales, semanales, quincenales o mensuales donde te acompañaré en un increíble proceso de crecimiento personal.
TODO ESTO POR MUCHO MENOS DE LO QUE IMAGINAS.
La salud mental tiene que ir ligada a la salud física, y esta es una buena oportunidad.
Recomendable también para niñ@s, adolescentes o cualquier persona que quiera avanzar y redescubrir sus potencialidades.
Ansiedad,estrés, déficit de atención, depresión,luto, baja autoestima,falta de concentración, dolores crónicos o igual de importante: gestión del tiempo, prioridades,comunicación afectiva, tiempo para una misma...
Cuéntame lo que te ronda y yo te digo si podemos trabajar junt@s.
Pregúntame sin compromiso.Para alumnos y familiares de la escuela tenemos una tarifa muy muy especial.
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