(Gluteo, Abdominal, Pierna) Es una forma de trabajar las partes del cuerpo que normalmente más deseamos tonificar. No te vamos a engañar, los ejercicios están tan localizados que producen, en las primeras sesiones, muchas agujetas!!! Pero no te desanimes porque los resultados se notan relativamente pronto!!! Todo esto puedes conseguir practicando GAP:

• Vientre más plano
• Cintura más definida
• Piernas con mejor tono
• Glúteos endurecidos
• Mayor resistencia
• Mejora de la circulación sanguínea